Vous sentez-vous débordé par un emploi du temps chargé ou épuisé à force de fixer un écran toute la journée? Joignez-vous à nous au Parc Downsview pour une séance de sylvothérapie! Sous la conduite d’Emma Rooney, guide certifiée en sylvothérapie, vous établirez un rapprochement plus profond avec la nature et laisserez vos tracas derrière vous.
La sylvothérapie (Shinrin-Yoku) est une pratique de bien-être qui vient du Japon pour lutter contre les effets de l’essor technologique. Inspirée par des recherches menées au Japon, la sylvothérapie a été adaptée pour aider les personnes du monde entier. Au cours de cette expérience en plein air, vous serez guidé en douceur dans la forêt et vous découvrirez les bienfaits d’un rapprochement avec la nature. Nous vous encourageons à vous abandonner totalement dans ce processus et à éveiller vos sens. Il s’agit d’une expérience relaxante ayant pour but de vous revigorer. Nous avons hâte de vous voir au parc pour que vous profitiez des nombreux avantages pour la santé de la sylvothérapie!
Cet événement s’adresse aux personnes âgées de 18 ans ou plus et a pour but de vous aider à vous détendre en passant du temps en plein air.
Veuillez arriver dix minutes avant le début du programme. Habillez-vous de manière appropriée pour cette séance en plein air. Le programme aura lieu beau temps, mauvais temps, sauf en cas de conditions météorologiques dangereuses. Des chaussures fermées sont requises pour cette activité. Nous resterons sur des sentiers asphaltés et marcherons à un rythme lent, mais il faut s’attendre à un terrain inégal. N’hésitez pas à apporter un coussin ou des genouillères pour vous asseoir, ainsi qu’une bouteille d’eau.
Remarque : Afin de pouvoir proposer des programmes intéressants au plus grand nombre, nous demanderons un dépôt de 10 $ par personne. Ce dépôt est remboursable si vous participez ou si vous annulez plus de sept jours à l’avance. Les personnes qui annulent leur visite à moins de sept jours de l’événement ou qui ne se présentent pas ne seront pas remboursées. Ce programme est conçu pour être accessible à tous. Si vous avez des questions à son sujet, veuillez nous envoyer un courriel à l’adresse downsviewinfo@clc-sic.ca. Les remboursements seront effectués dans les 14 jours suivant l’événement pour toutes les personnes ayant participé à l’événement.
La Fondation TD des amis de l’environnement est fière de commanditer ce programme.
Veuillez noter que cette session sera uniquement en anglais.
